Le workout est une nouvelle discipline de fitness de plus en plus connue qui fait chaque jour de nouveaux adeptes à travers le monde, on peut se demander si le workout deviendra le futur sport de vos enfants.
Les aires de jeux pour enfants ou les parcours de santé sont les nouvelles salles de gym gratuites des pratiquants de workout.
La pratique débute par des exercices basiques comme les abdos, les pompes, les dips ainsi que les tractions. Il s’agit donc d’un mélange de mouvements issus de la gymnastique et de la musculation. En général, les pratiquants les plus expérimentés finissent par s’orienter vers des mouvements un peu plus complexes, comme par exemple le human flag (ou le drapeau en français).
Les équipements de workout ne sont pas munis de poids, contrairement aux machines habituelles que l’on peut retrouver en salles de fitness. De ce fait, le risque de se blesser est faible ce qui est parfait pour les enfants. Venez découvrir notre gamme de fitness et de workout.
Comme le fitness, le workout procure les mêmes bienfaits
La pratique de cette discipline permet d’améliorer l’endurance musculaire, l’équilibre, la coordination, la force, la souplesse et contribue à la perte de poids.
Les exercices et les mouvements au poids de corps sont amusants à réaliser et ont un impressionnant attrait visuel.
L’implantation d’engins de workout contribue à favoriser l’accès à la pratique sportive pour tous et ce à tout âge. Alors, si une structure de workout se présente sur votre chemin, essayez-la !